Search results for "šķidruma balanss"

Šķidruma uzņemšanas paradumi pusaudžu vecumā

2016

Bakalaura darba tēma: Šķidruma uzņemšanas paradumi pusaudžu vecumposmā. Ūdens ir visdabīgākā un veselīgākā šķidruma izvēle pusaudzim, lai remdētu slāpes. Tas nodrošina organismam svīšanas, elpošanas, toksīnu un atkrituma produktu izvadīšanas, metabolisma procesos zaudētā šķidruma atjaunošanos. Turklāt ūdens nesatur ne kalorijas, ne cukuru, kas veicinātu aptaukošanās risku. Amerikas Savienotajās Valstīs 2013. gadā veikts pētījums rāda, ka 87% meiteņu un 85% zēnu rekomendētais nepieciešamais šķidruma daudzums neatbilst Pasaules Veselības Organizācijasuztura uzņemšanas noteiktajām normām atbilstoši vecumam. Darba mērķis ir noskaidrot šķidruma uzņemšanas paradumus pusaudžu vecumposmā.